Entspannungstipps

Ein junger Mann mit einer zerbrochenen Brille greift sich gestresst an den Kopf

Was tun gegen Stress? Tipps zur Stressbewältigung

13. Juni 2025

Was tun gegen Stress? Ursachen, Lösungen und hilfreiche Tipp Finde heraus, was hilft bei Stress – von Ursachen über natürliche Mittel bis hin zu konkreten Tipps für den Alltag. 1. Stress versteh...

Junger Mann sitzt auf der Couch und reibt sich müde die Augen

Frühjahrsmüdigkeit – Ursachen, Symptome & Tipps zur Selbsthilfe

18. April 2025

Frühjahrsmüdigkeit: Was ist das eigentlich? Wenn die Tage länger werden, die Sonne wieder öfter scheint und die Natur erwacht, fühlen sich viele Menschen nicht etwa energiegeladen, sondern müde, an...

Gesunder Schlaf in ungesunden Zeiten

17. September 2021

„Einen gesunden Schlaf haben“ – das wünschen sich viele. Gerade in Zeiten von Corona scheint dieser Wunsch aktueller denn je

7 Schlaftipps die Dir wirklich helfen

3. September 2021

Du hast täglich Probleme beim Einschlafen und weißt nicht wieso? Knittelfelder's Essentials hat die Lösung für dich mit folgenden 7 Tipps!

Wie viele Stunden Schlaf braucht ein Mensch?

19. August 2021

Für jedes Alter gibt es eine optimale Schlafdauer. Damit man von gesundem Schlaf reden kann ist neben der empfohlenen Dauer die Qualität sehr wichtig.