Passionsblume als natürliche Einschlafhilfe

In der Naturheilkunde wird der Passionsblume eine beruhigende und entspannende Wirkung zugeschrieben. Die Blätter und Stengel der Passionsblume werden in der Phytotherapie zur Behandlung von Stress, Unruhe und Schlafstörungen verwendet.

Was ist die Passionsblume?

Die Passionsblume, die seit dem 17. Jahrhundert in Europa verbreitet ist, wird nicht nur für dekorative Zwecke und als Sinnbild der Passion Christi verwendet. In Europa wird die Beerenfrucht hauptsächlich als Zimmerpflanze verwendet, da eine warme Umgebung benötigt wird.

Bei innerer Unruhe, Schlafstörungen und anderen psychischen Problemen, welche mit Anspannung und Angstzustände zu tun haben, ist die Passionsblume weitestgehend einsetzbar. Die problemlösenden Wirkstoffe sind Flavonoide und ätherische Öle aus dem Kraut der Pflanze welche getrocknet und präpariert wird. Diese hochdosierten Passionsblumenextrakte sind in Form von Tabletten, Kapseln und Tropfen als rezeptfreie Ruhemittel erhältlich.

Passionsblumenkraut gegen Schlafprobleme

Wie wirkt die Passionsblume als natürliche Einschlafhilfe?

Durch die Wirkung der Passionsblumen Blätter und Stängel der Art Passiflor incarnata, wird die Pflanze und die daraus gewonnenen Extrakte in der Phytotherapie verwendet. Der Einsatz ist hauptsächlich auf die Behandlung von nervöser Unruhe, Anspannung, Schlafstörungen, depressiver Stimmung, und Angstzuständen fokussiert, hilft jedoch auch gegen Verspannungen und anderen mit Schlafproblemen zusammenhängenden Beschwerden. Durch die beruhigende Wirkung nach Einnahme wird kreisenden Gedanken und Anspannungszuständen, die  Dich Nachts lange wachhalten und nicht Einschlafen lassen, vorgebeugt.

In verschiedenen Studien wurde zudem ein blutdrucksenkender Effekt festgestellt, der ebenso zur Beruhigung des Körpers beiträgt. Außerdem löst die Passionsblume innere Verkrampfung, was zusätzlich wiederum zum psychischen Wohlbefinden positiv beiträgt. Trotz der Bestätigung der Wirkung der Passionsblume bei Unruhezuständen, wurde der Grund des Effekts noch nicht final wissenschaftlich geklärt. Die Vermutung deutet jedoch darauf hin, dass die Wirkstoffe direkt mit Botenstoffen im Gehirn wechselwirken, und dadurch einen Beruhigungseffekt hervorrufen.

Passionsblume Wirkung

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Passionsblumenkraut ist als Wirkstoff in unserer rezeptfreien und natürlichen GOOD NIGHT Einschlafhilfe enthalten, gepaart mit anderen schlaffördernden Wirkstoffen, sowie 1mg Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit. Durch die spezielle Kombination mit Mineralstoffen und Vitaminen wird Ermüdungserscheinungen am Folgetag vorgebeugt. 

Die GOOD NIGHT Einschlafhilfe ist frei von abhängig machenden Substanzen, mehrfach laborgeprüft und unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland produziert.


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Patrick Knittelfelder – Essentials Gründer

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Was ist bei der Einnahme von Passionsblumenkraut zu beachten?

Die gewonnenen Extrakte können als Tabletten und Kapseln eingenommen werden. Besonders wirkungsvoll sind die Inhaltstoffe der Passionsblume in Kombination mit anderen Präparaten, wie zum Beispiel Baldrian, Hopfen oder Melisse.

Bei der Einnahme ist zu beachten, dass die Kapseln nach der letzten Mahlzeit und vor dem Einschlafen eingenommen werden. Die beste Wirkung zeigt unsere GOOD NIGHT Einschlafhilfe bei der Einnahme einer Stunde vor dem zu Bett gehen. 

Es sind bisher keine Nebenwirkungen durch die Einnahme bekannt. Da es über die Verträglichkeit der Einnahme während der Stillzeit und mögliche Nebenwirkungen während der Schwangerschaft gibt, wird von der Einnahme in beiden Fällen abgeraten bzw. sollte im Vorfeld ein Arzt konsultiert werden.

Passionsblume während Schwangerschaft

Grundsätzlicher Hinweis zu Nahrungsergänzungsmitteln:

Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern!

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