In der Naturheilkunde wird der Passionsblume eine beruhigende und entspannende Wirkung zugeschrieben. Die Blätter und Stengel der Passionsblume werden in der Phytotherapie zur Behandlung von Stress, Unruhe und Schlafstörungen verwendet.

Was ist die Passionsblume?

Die Passionsblume, die seit dem 17. Jahrhundert in Europa verbreitet ist, wird nicht nur für dekorative Zwecke und als Sinnbild der Passion Christi verwendet. In Europa wird die Beerenfrucht hauptsächlich als Zimmerpflanze verwendet, da eine warme Umgebung benötigt wird.

Bei innerer Unruhe, Schlafstörungen und anderen psychischen Problemen, welche mit Anspannung und Angstzustände zu tun haben, ist die Passionsblume weitestgehend einsetzbar. Die problemlösenden Wirkstoffe sind Flavonoide und ätherische Öle aus dem Kraut der Pflanze welche getrocknet und präpariert wird. Diese hochdosierten Passionsblumenextrakte sind in Form von Tabletten, Kapseln und Tropfen als rezeptfreie Ruhemittel erhältlich.

Wie wirkt die Passionsblume als natürliche Einschlafhilfe?

Durch die Wirkung der Passionsblumen Blätter und Stängel der Art Passiflor incarnata, wird die Pflanze und die daraus gewonnenen Extrakte in der Phytotherapie verwendet. Der Einsatz ist hauptsächlich auf die Behandlung von nervöser Unruhe, Anspannung, Schlafstörungen, depressiver Stimmung, und Angstzuständen fokussiert, hilft jedoch auch gegen Verspannungen und anderen mit Schlafproblemen zusammenhängenden Beschwerden. Durch die beruhigende Wirkung nach Einnahme wird kreisenden Gedanken und Anspannungszuständen, die  Dich Nachts lange wachhalten und nicht Einschlafen lassen, vorgebeugt.

In verschiedenen Studien wurde zudem ein blutdrucksenkender Effekt festgestellt, der ebenso zur Beruhigung des Körpers beiträgt. Außerdem löst die Passionsblume innere Verkrampfung, was zusätzlich wiederum zum psychischen Wohlbefinden positiv beiträgt. Trotz der Bestätigung der Wirkung der Passionsblume bei Unruhezuständen, wurde der Grund des Effekts noch nicht final wissenschaftlich geklärt. Die Vermutung deutet jedoch darauf hin, dass die Wirkstoffe direkt mit Botenstoffen im Gehirn wechselwirken, und dadurch einen Beruhigungseffekt hervorrufen.

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