Baldrian zeichnet sich durch seine beruhigende Wirkung aus und wird in verschiedenen Darreichungsformen wie Tee, Kapseln oder Pulver zur Unterstützung bei Unruhe, Stress und Schlafstörungen eingesetzt.

Was ist Baldrian?

Baldrian ist wohl die bekannteste, heimische Heilpflanze, die für ihre beruhigende Wirkung eingesetzt wird. Schon seit dem 17. Jahrhundert findet man das Schlaf- und Beruhigungsmittel in verschiedenen Tees und anderen Präparaten, welche die Einschlafdauer verkürzen sollen. Die Herstellung des bekannten Sedatives erfolgt über die Trocknung des unterirdischen Wurzelstamms. Die Synonyme "Katzenkraut" und "Stinkbaltes" sind Anspielungen auf den eigenwilligen Geruch des Wurzelstammes, welcher eine betörende Wirkung auf Katzen haben soll, da er Ähnlichkeit mit dem n Sexuallockstoff von Katzen aufweist.

Für Menschen allerdings hat Baldrian eine andere Wirkung. Besonders für überreizte, nervöse und überempfindliche Personen dient es als Schlaf- und Beruhigungsmittel. Durch das Balancieren der Nerven, Reduktion der übersteigerten Gedanken Aktivität und inneren Beruhigung und Hemmung der Anspannung verhilft Baldrian zum verbesserten Schlaf.

Welche Wirkung hat Baldrian?

Verschiedenste Studien und Forschungen kommen der Aufklärung des Wirkungsmechanismus der Baldrianwurzel immer näher. Ein besonderer in Baldrian enthaltener Wirkstoff ist die sogenannte Valerensäure. Ähnlich wie bei chemisch-synthetischen Arzneimitteln wird durch diesen Wirkstoff die Informationsübertragung im Gehirn beeinflusst. Andockstationen sind Rezeptoren des Neurotransmitters GABA an den Synapsen der Nervenzellen im zentralen Nervensystem. Dies sorgt dafür, dass nicht alle Reize, welche das Gehirn erreichen, auch weitergeleitet werden und anschließend in das Bewusstsein gelangen. Zwar erreichen synthetische Schlafmittel und Anästhetika denselben, teilweise sogar verstärkten Effekt. Jedoch wird hierbei der Schlaf mehr oder weniger "erzwungen" und nicht durch natürliche Stoffe angeregt. Darüber hinaus können bei der Einnahme syntetischer Schlafmittel am Folgetag unerwünschte Ermüdungserscheinungen auftreten. 

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